Αρκετά ζευγάρια καταφεύγουν σε χημικά παρασκευάσματα για να βελτιώσουν τόσο τον αριθμό όσο και την ποιότητα των σεξουαλικών επαφών προκειμένου να ανανεώσουν τη σχέση τους ή απλά για να έχουν καλύτερες επιδόσεις.
Όλα στη ζωή ξεκινούν από την τροφή, το ίδιο ισχύει και για το σεξ και τη διάθεση των ανθρώπων για ερωτικές επαφές με ανεβασμένη λίμπιντο. Υπάρχουν τροφές που βοηθούν γυναίκες και άνδρες να εξασφαλίσουν μια καλύτερη ποιότητα, να έχουν καλύτερο σεξ. Σε κάθε περίπτωση μια δοκιμή θα αποδείξει αν η υπόσχεση είναι βάσιμη ή όχι.
Επιλέξαμε 10 τροφές υπόσχονται καλύτερο σεξ. Κι αυτές είναι:
1. Το μέλι: Οι βιταμίνες του θεωρείται πως ενισχύουν την ερωτική διάθεση ειδικά σε συνδυασμό με καρύδια όπως είναι γνωστό από αρχαιοτάτους χρόνους.
2. Οι ξηροί καρποί: Φυσικά τα καρύδια, όπως επίσης τα φουντούκια, τα αμύγδαλα, τα φιστίκια. Όλα έχουν τη φήμη των αφροδισιακών τροφών. Ταυτόχρονα κάνουν γενικότερο καλό με τη βιταμίνη Ε και το μαγνήσιο.
3. Η καυτερή πιπεριά: Με προσοχή καταναλώνουμε την καυτερή πιπεριά για να απελευθερωθούν οι ενδορφίνες που σχετίζονται με την ικανοποίηση στο σεξ.
4. Η σοκολάτα: Αγαπημένη τροφή όλων και ειδικά των ερωτευμένων. Βοηθάει πολύ διότι φτιάχνει τη διάθεση αλλά δίνει και μεγαλύτερη αντοχή στους άνδρες λόγω της φαινυλαιθυλαμίνης.
5. Τα θαλασσινά: Περιέχουν ψευδάργυρο που παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή τεστοστερόνης. Ειδικά στρείδια και μύδια αυξάνουν τα επίπεδα της ντοπαμίνης με αποτέλεσμα την καλύτερη επίδοση.
6. Τα σύκα: Μπορούν να αυξήσουν τη σεξουαλική αντοχή διότι είναι πλούσια σε αμινοξέα.
7. Τα βατόμουρα: Βοηθούν στην κυκλοφορία του αίματος που κατά τη διάρκειας της σεξουαλικής πράξης είναι πολύ σημαντική για τους άνδρες.
8. Οι μπανάνες: Η αλήθεια είναι ότι βοηθούν παντού, συνεπώς και στο σεξ αφού μετατρέπουν τους υδατάνθρακες σε ενέργεια με αποτέλεσμα να αυξάνεται η επίδοση λόγω μεγαλύτερης αντοχής.
9. Το σέλερι: Βοηθάει κυρίςω τις γυναίκες λόγω δύο ουσιών της ανδροστενόνης και της ανδροστερόλη, οι οποίες αυξάνουν τη λίμπιντο.
10. Το σκόρδο: Ναι το σκόρδο δεν είναι αντι-σεξουαλικό. Η αλλικίνη του βοηθάει στην αύξηση της ροής του αίματος και συνεπώς είναι ότι πρέπει για τον άνδρα.
Μία ακόμη υπερτροφή που συμβάλει στην άνοδο της λίμπιντο, για την οποία έχουμε μάλιστα αφιερώσει ένα ολόκληρο άρθρο, είναι η ρίζα μάκα. Όπως θα δείτε, τα οφέλη της είναι αφροδισιακά, αλλά όχι μόνο.
Έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες που συνδέονται με τη μοναδική του σύσταση. Η ρίζα είναι πλούσια σε μεταλλικά ιχνοστοιχεία, όπως είναι ο ψευδάργυρος, το ασβέστιο, το μαγνήσιο, το σελήνιο και ο σίδηρος. Έχει επίσης πολλά ωφέλιμα λιπαρά οξέα όπως είναι το λινολεϊκό οξύ, ελαϊκά οξέα αλλά και πολυσακχαρίτες.
Γράφει η Dr Angel,
Αγγελική Κοσκερίδου
Holistic Doctor – Counseling Psychotherapist
Doctor of Naturopathic Medicine
MSc Health Psychology
insta: dr_aggelikikoskeridou_official
