Το πρωινό ξύπνημα είναι ένα δύσκολο κομμάτι της καθημερινότητας για την πλειοψηφία των ανθρώπων. Εδώ θα δούμε με απλά βήματα πώς μπορούμε να κάνουμε το ξύπνημα μία πιο απλή υπόθεση αξιοποιώντας πέντε μόνο λεπτά του πρωινού σας.
Ακούγεται κι είναι πράγματι ειδυλλιακό. Όχι μόνο γιατί μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε σαν να είστε σε διακοπές, αλλά και γιατί προσφέρει πολλά στην υγεία σας. Η yoga σε εξωτερικό χώρο μας εμπνέει να βάζουμε νέους στόχους, να εμβαθύνουμε στις στάσεις μας, στο διαλογισμό, να αισθανόμαστε καλύτερα και πιο έτοιμοι για τις προκλήσεις της ζωής μας.
Διάφορα στοιχεία που έχουν δει κατά καιρούς το φως της δημοσιότητας – γλωσσικές εκφράσεις, αρχαιολογικά ευρήματα – ενισχύουν τη θεωρία της σχέσης της Γιόγκα με τον αρχαίο ελληνικό πολιτισμό. Χωρίς να υποπίπτουμε στο σφάλμα της ‘ντε και καλά’ ελληνοκεντρικής ανάγνωσης των πραγμάτων γενικά, θα επιχειρήσουμε να παραθέσουμε κάποια δεδομένα, που δεν αποκλείουν την ύπαρξη αυτής της σχέσης.
Σήμερα, 21 Ιουνίου, γιορτάζεται για 5η συνεχή χρονιά η Διεθνής Ημέρα Γιόγκα, μία ξεχωριστή ημέρα για τους πανταχού λάτρεις του πανάρχαιου αυτού φιλοσοφικού και πρακτικού συστήματος, και όχι μόνο.
Υπάρχουν μπλούζες μακριές, κοντές, cropped tops, σφιχτά tops και χαλαρά - και αυτά προτού καν εξετάσετε το είδος του υφάσματος. Έτσι, για να σας βοηθήσουμε να διατηρήσετε το zen σας, θα σας δώσουμε μια εικόνα για την αγορά των κατάλληλων tops. Κι έτσι με άνεση θα μπορείτε να εκτελείτε όλες σας τις ασκήσεις.
Παλαιών Πατρών Γερμανού 10, 122 41, Αιγάλεω
Εγγραφείτε στο Newsletter μας για να λαμβάνετε τα νέα μας.
